Kurse in der Schwangerschaft
  

Individuelle Geburtsvorbereitung für Paare - Einzelunterweisung 
mit Hebamme Magdalena Ahnsorge

Gerne biete ich Euch als Paar eine individuelle Geburtsvorbereitung an. Dafür treffen wir uns entweder bei Euch oder in meiner Praxis und wir nehmen uns soviel Zeit, wie Ihr braucht, um all Eure Fragen zu klären. Ich erläutere die Abläufe während der Geburt und übe mit Euch die Wehen-Atmung, entlastende Massagen  und Geburtspositionen oder was Euch sonst wichtig ist. Anders als in einem Geburtsvorbereitungskurs in der Gruppe kann ich so ganz auf Eure persönlichen Bedürfnisse, Wünsche  und Fragen eingehen.

Kosten: 
Einzelstunde 50,00 Euro (inkl. Anfahrt im Einzugsgebiet)
Block 3 Stunden 140 Euro (inkl. Anfahrt im Einzugsgebiet)

Termine nach Vereinbarung, auch am Wochenende 

 

 

Schwangerenyoga mit Hebamme Magdalena Ahnsorge


Yoga in der Schwangerschaft fördert Deine Fitness und ist eine gute Möglichkeit, um mit den körperlichen und seelischen Veränderungen in der Schwangerschaft umzugehen. Du kannst Yoga nutzen um Dich mental und körperlich  auf die Geburt vorzubereiten. Die sanft fließenden Bewegungsabläufe beim Yoga verbessern Deine Körperhaltung und fördern Deine Beweglichkeit. Schwangerenyoga dient der Vorbeugung gegen Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen und Krampfadern und kann deren Symptome lindern. Entspannungsübungen sind ein wesentlicher Bestandteil jeder Yogastunde. Sie fördern einen intensiven Kontakt zu Deinem eigenen Körper und zu Deinem Kind und helfen Dir dabei, Deine Schwangerschaft ruhig und gelassen zu erleben.

An dieser Yoga-Kursform kannst Du in der gesamten Schwangerschaft teilnehmen. Der Kurs findet fortlaufend statt so kannst du jederzeit einsteigen.

Kursraum 1
Hug & Grow
Kirchstraße 20
10557 Berlin-Moabit

Kurstermine
Montag   18:00 - 19:15 Uhr          

               
Preise

- für 1 Termin/Probestunde 15,00 Euro
- für 5 Termine 70,00 Euro (Abo-Kärtchen 7 Wochen gültig)
- für 8 Termine 90,00 Euro (Abo-Kärtchen 10 Wochen gültig)

Zahlung erfolgt vor Ort. Kartenzahlung ist möglich.